みが解消され、現実が変わるストレスクリア・コーチング
人に嫌われるのが怖くて、自分を出せず
満たされない気持ちでイライラし
自分を責めてしまっているあなたが
たった2つの質問で、
人目を気にせず、自分を貫けるようになり
自分の可能性を最大限活かしきる人生になる
いい人仮面をやめ、自然体で生きている
神木晶仁が提供する
「自分軸を手に入れ、人生を前進させる」ストレスクリア・メソッドです。
『現実は現実化する』ということを一度は聞いたことがあると思います。
でも、あなたの日常は、
「思ったことが、なかなか現実として現れない。」
「望んだことが、全然叶わない。」
「こんな現実は望んでいない。」
「こんな現実から逃げたい。」
だとしたら、『思考は現実化する』というのは、とても受け入れがたいことだと思います。
でも、これ真実です。
実は、あなたが「「こうしたい」、「こうなりたい」という思考ではなく
「きっと、こうなるに違いない」、「こうなるべきだ」
という強く信じている確信が、現実に現れてきています。
つまり、思考(顕在意識)で望んでいることではなく、心の奥で信じてり確信(潜在意識)が現実を創っているのです。
人生が生きていると、良いこともあれば、悪いこともあります。
好ましくない出来事が起こったとき、
「私は悪くない」
「悪いのは誰か他の人だ」
「私は、自分のことはきちんとやった」
「私に落ち度はなかった」
と、親のせい、子どものせい、友人のせい、
仕事のことなら、上司や部下のせい、得意先のせい、
また、近所や地域、社会や国など、他人や環境のせいにし、自己防衛してしまうことありませんか?
人は、自分の外側に原因を見つけ、責任を押しつけようとしてしまいがちです。
でも、「幸せになりたい」と思考で思っていても、心の奥で「幸せになったら妬まれる」「私だけ幸せになってはいけない」と強く信じていると、せっかくのチャンスに出会っても、一歩踏み出せず、チャンスを逸してしまい、不幸な現実を繰り返してしまいます。
好ましくない出来事の真相は、あなたの心の奥で、信じている確信が創り出しているのです。それが、腑に落ちると、すべて自分の選択だったという事実に気づくことができます。
自分で責任をとると覚悟すれば、他人や環境のせいにして不幸な存在から、、自分で変えていける存在になれるのです。
あなたの悩みや苦しみは、どこから生まれてくるのかご存知ですか?
それは、「~したいけど、できない」という葛藤から苦しみを生み出しています。
「~したい」という思うのは、思考(顕在意識)です。
「できない」現実を創り出すのは、確信(顕在意識)です。
つまり、「~したいけど、できない」という葛藤は、
顕在意識と潜在意識が反対方向を向き、喧嘩をしているような状態です。
顕在意識では、アクセルを踏み、潜在意志でブレーキを踏む。
同時に、アクセルとブレーキを踏んでいるようなものです。
強くアクセルを踏めば踏むほど、ブレーキも強くなります。
どうなるか、すぐに想像できると思います。当然、心と身体をバランスを崩し、壊れてしまいます。
ストレスクリア®コーチングでは、「したい」という顕在意識の本当の目的と、「できない」という潜在意識の本当の目的の両方を探っていきます。
どうして「したい」と思っているのか。どうして「できない」と思っているのか。その両方を掘り下げ、共通である目的を見つけると、「したい」「できない」の2極から抜け出し、共通の目的が3極目となり、「~したいけど、できない」という葛藤が消滅してしまいます。
どちらにしても、本当の目的を叶えていたということに気づけるから、問題が問題でなくなってしまいます。
葛藤では、理想はポジティブな面があります。現実はネガティブな面があります。
「自信を持ちたいのに、自信を持てない」
自信を持ちたいという理想はポジティブですし、自信を持てないという現実はネガティブです。
自信を持っている自分が認めるけど、自信を持てない自分を責めている状態です。
この葛藤をストレスクリア®コーチングで、セッションを受けると、自信があっても、自信がなくても、どちらでもいいんだ!という感覚になります。
つまり、自信を持っている自分もOK、自信がない自分もOK、どちらの自分もOKになります。
自信を持てない自分を否定することがなくなります。
ストレスクリア®コーチングを受けると、「責めている自分」や「否定している自分」、「ダメな自分」がどんどんなくなっていきます。
だから、自分のことが好きになり、自分の人生を肯定していくことができます。
ポジティブシンキングでは、ネガティブな感情を否定し、ポジティブな思考をしようと、 肯定的に、プラスの視点で捉えようとします。
でも、ネガティブを否定し、ポジティブにばかり偏ってしまうと、バランスを崩してしまいます。 顕在意識のアクセルばかだと、潜在意識のブレーキも強くなるからです。
ストレクリア®では、無理やりダメな自分を受け入れる、許可するのとも少し違います。
ありのままの自分は、こうなんだと自己理解をしていきます。
元々、あなたは素晴らしい存在で、光り輝いていました。しかし、これまでの人生で、様々な価値観、信念、概念を知らず知らずのうちに、身につけてきました。意識できることだけでなく、無意識にも数多くあります。その価値観、信念、概念により、あなたがあなたを否定し、責めてしまっていることがあります。
ストレスクリア®では、自己否定していることで、モヤモヤしたり、ザワついたり、イライラしたり、不快な状態を入り口にしています。そして、ストレスクリア®で、「否定していた自分」、「責めていた自分」、「ダメだと思っていた自分」に、そのままでも大丈夫だと受け入れられると、あなたの本当の自分と自己一致していきます。「否定していた自分」も、「責めていた自分」も、「ダメだと思っていた自分」も、全部自分の一部だから、愛おしく思える。そんな状態です。
そうすると不思議と、「否定すること」「責めること」「ダメなこと」が起こらなくなります。
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